إدمان القمار

تظهر الأبحاث حتى الآن أن المقامرين المرضيين ومدمني المخدرات يشتركون في العديد من نفس الاستعدادات الجينية للاندفاع والبحث عن المكافأة. مثلما يحتاج متعاطي المخدرات إلى ضربات قوية متزايدة للحصول على النشوة، فإن المقامرين القهريين يتابعون مشاريع أكثر خطورة من أي وقت مضى. وبالمثل، يعاني مدمنو المخدرات والمقامرون من أعراض الانسحاب عندما ينفصلون عن المادة الكيميائية أو الإثارة التي يرغبون فيها. تشير بعض الدراسات إلى أن بعض الأشخاص معرضون بشكل خاص لإدمان المخدرات والمقامرة القهرية لأن دائرة المكافآت لديهم غير نشطة بطبيعتها --- وهو ما قد يفسر جزئيًا سبب سعيهم إلى الإثارة الكبيرة في المقام الأول.

كيف تؤثر القمار على الدماغ

والأمر الأكثر إقناعًا هو أن علماء الأعصاب تعلموا أن المخدرات والمقامرة تغير العديد من دوائر الدماغ نفسها بطرق مماثلة. تأتي هذه الأفكار من دراسات تدفق الدم والنشاط الكهربائي في أدمغة الأشخاص أثناء قيامهم بإكمال المهام المختلفة على أجهزة الكمبيوتر التي تحاكي ألعاب الكازينو أو تختبر التحكم في دوافعهم. في بعض التجارب، تكسب البطاقات الافتراضية المختارة من مجموعات مختلفة أموال اللاعب أو تخسرها؛ تتحدى المهام الأخرى شخصًا ما للاستجابة بسرعة للصور الفردية التي تومض على الشاشة ولكن دون التفاعل مع الآخرين.

تشير دراسة ألمانية أجريت عام 2005 باستخدام لعبة الورق هذه إلى أن المقامرين الذين يعانون من مشاكل - مثل مدمني المخدرات - فقدوا الحساسية تجاه النشوة: فعند الفوز، كان لدى الأشخاص نشاط كهربائي أقل من المعتاد في منطقة حرجة من نظام المكافأة في الدماغ. في دراسة أجريت عام 2003 في جامعة ييل ودراسة عام 2012 في جامعة أمستردام، كان لدى المقامرين المرضيين الذين خضعوا لاختبارات تقيس اندفاعهم مستويات منخفضة بشكل غير عادي من النشاط الكهربائي في مناطق الدماغ قبل الجبهية التي تساعد الناس على تقييم المخاطر وقمع الغرائز. غالبًا ما يعاني مدمنو المخدرات أيضًا من قشرة الفص الجبهي الخاملة.

آثار إدمان القمار

ظهرت أدلة أخرى على أن المقامرة والمخدرات تغير الدماغ بطرق مماثلة لدى مجموعة مذهلة من الأشخاص: أولئك الذين يعانون من اضطراب التنكس العصبي ومرض باركنسون. يتميز مرض باركنسون بتصلب العضلات والارتعاش، وينجم عن موت الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في جزء من الدماغ المتوسط.

على مدى العقد، لاحظ الباحثون أن عددا كبيرا بشكل ملحوظ من مرضى باركنسون - ما بين 2 و 7 في المئة - هم من المقامرين القهريين. من المرجح أن يساهم علاج أحد الاضطرابات في حدوث اضطراب آخر. لتخفيف أعراض مرض باركنسون، يتناول بعض المرضى ليفودوبا وأدوية أخرى تزيد من مستويات الدوبامين. يعتقد الباحثون أنه في بعض الحالات، يؤدي التدفق الكيميائي الناتج إلى تعديل الدماغ بطريقة تجعل المخاطر والمكافآت - مثل تلك الموجودة في لعبة البوكر - أكثر جاذبية وأكثر صعوبة في مقاومة القرارات المتهورة.

كما ساعد الفهم الجديد للمقامرة القهرية العلماء على إعادة تعريف الإدمان نفسه. في حين كان الخبراء يعتقدون أن الإدمان هو اعتماد على مادة كيميائية، فإنهم يعرفونه الآن على أنه السعي المتكرر لتجربة مجزية على الرغم من التداعيات الخطيرة. يمكن أن تكون تلك التجربة هي تعاطي الكوكايين أو الهيروين أو إثارة مضاعفة أموال الشخص في الكازينو.

"كانت الفكرة السابقة هي أنك بحاجة إلى تناول عقار يغير الكيمياء العصبية في الدماغ حتى تصبح مدمنًا، لكننا نعلم الآن أن أي شيء نقوم به يغير الدماغ"

يقول تيموثي فونج، الطبيب النفسي وخبير الإدمان في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس.

"من المنطقي أن بعض السلوكيات المجزية للغاية، مثل المقامرة، يمكن أن تسبب تغيرات جسدية مثيرة أيضًا."

القمار ممتع. إن الاندفاع الذي تشعر به عندما ترى لعبة الحظ تجري بينما أموالك على المحك أمر مذهل. لا توجد العديد من الأنشطة التي يمكنها تكرار هذه التجربة المبهجة.

ومع ذلك، بعض الناس يأخذون القمار إلى أقصى الحدود. من المفترض أن تكون المقامرة تجربة ممتعة. عندما يدمن الناس على القمار، يبدو أن الفرحة قد اختفت.

إدمان القمار مشكلة خطيرة. يتعين على الأشخاص الذين يعانون من إدمان القمار أن يتعاملوا مع العديد من المشاكل في حياتهم اليومية.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن إدمان القمار، فأنت في المكان الصحيح. إليك دليلنا الكامل لمعرفة ما إذا كنت مدمنًا على المقامرة وما يمكنك فعله حيال ذلك.

ما هو إدمان القمار؟

قبل أن نساعدك في تحديد ما إذا كنت مدمنًا على القمار، دعنا نحدد ما هو إدمان القمار. ومن الضروري أن نجعل التمييز. المقامرة في حد ذاتها ليست نشاطًا ضارًا. يشارك الكثير من الأشخاص في أنشطة المقامرة ولا يتعين عليهم التعامل مع أي مشاكل.

يعتبر النشاط إدمانًا عندما تصبح الرغبة في الانخراط في هذا النشاط خارجة عن السيطرة. المصطلح الآخر لإدمان القمار هو القمار القهري أو اضطراب القمار، حيث تبدأ القمار بالتأثير سلبًا على روتينك اليومي.

على سبيل المثال، تناول الوجبات السريعة من حين لآخر ليس ضارًا. عندما يتناول الشخص الوجبات السريعة بانتظام ولا يستطيع التوقف عن تناولها على الرغم من آثارها الضارة، فإن ذلك يعتبر اضطرابًا في الأكل أو إدمانًا.

علامات تشير إلى أنك مدمن على القمار

يمكن أن يكون تحديد إدمان القمار مهمة شاقة، حيث غالبًا ما يرفض أولئك الذين يعانون منه الاعتراف بإدمانهم. بالإضافة إلى ذلك، يقامر بعض الأفراد بشكل احترافي ويلعبون ألعابًا مثل البلاك جاك والبوكر بشكل منتظم. لمساعدتك في تحديد ما إذا كنت تعاني من إدمان القمار، قمنا بتجميع قائمة من العلامات الشائعة التي يجب الانتباه إليها.

تقضي معظم وقتك في أنشطة المقامرة

تشير بعض العلامات الواضحة إلى ما إذا كنت مدمنًا على القمار. إذا كنت تقضي معظم يومك في ممارسة أنشطة القمار، والتي تتراوح ما بين ثلاث إلى خمس ساعات يوميًا، فهذا مؤشر واضح على الإدمان. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن المقامرين المحترفين قد يقضون أيضًا الكثير من الوقت في المقامرة لأنها مصدر دخلهم الأساسي. ومع ذلك، لنفترض أنك تستبدل المهام المهمة في يومك، مثل اصطحاب أطفالك من المدرسة أو حضور اجتماع مخطط له مع أحد الأقارب، بأنشطة المقامرة. وفي هذه الحالة، فهذا مؤشر قوي على أنك مدمن على القمار.

أنت تكذب بشأن مقدار مقامرتك

غالبًا ما يلجأ مدمنو القمار إلى الكذب بشأن حجم أنشطة المقامرة التي يمارسونها. قد يقامرون كل يوم تقريبًا بينما يزعمون لأصدقائهم وعائلتهم أنهم يفعلون ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع. والسبب في عدم الأمانة هذا هو الشعور بالخجل الذي يأتي مع إدمانهم. والأمر الأكثر أهمية بالنسبة لهؤلاء الأفراد هو أنهم يبدأون في خداع أنفسهم. وقد يتوصلون إلى مبررات غير عقلانية لسلوكهم في المقامرة.

أنت تقامر بمبالغ أعلى تدريجيًا لتحصل على نفس المستوى من الإثارة

مثل أي نشاط ممتع أو مبهج، يفرز دماغك الدوبامين أثناء قيامك به. وبنفس الطريقة، عندما تنخرط في لعبة القمار، يبدأ دماغك في إطلاق الدوبامين.

مع مدمني القمار، يصبح إطلاق الدوبامين أصغر وأصغر بعد كل جلسة قمار. عندما يحدث هذا، فإن المقامرة بنفس المبلغ من المال تصبح غير كافية لتحقيق نفس المستوى من الإثارة.

للحصول على نفس الاندفاع في كل مرة، يتعين على مدمني القمار إنفاق مبالغ أكبر من المال في كل مرة يشاركون فيها. إذا كان هذا هو الحال معك، فمن المحتمل أنك مدمن على القمار.

ستصاب بالغضب والقلق إذا قللت من المقامرة

يمكن التعرف على إدمان القمار من خلال الشعور بالأرق أو التهيج عندما يحاول الشخص التقليل من أنشطة المقامرة. تسمى هذه الأعراض أعراض الانسحاب ويتم ملاحظتها عادةً عندما يحاول الأفراد تقليل إدمانهم على أي نشاط. إذا كنت تمارس القمار لفترة من الوقت وقررت التوقف عن اللعب، فمن المهم أن تأخذ هذه الأعراض على محمل الجد. في بعض الحالات، تهدأ أعراض الانسحاب بعد بضعة أسابيع من التراجع، ولكن في الحالات الأكثر شدة، يمكن أن تتفاقم إلى درجة يفقد فيها الأفراد السيطرة، مما يسبب ضغطًا هائلاً لمن حولهم.

لقد حاولت عدة مرات التقليل من المقامرة ولكنك لم تنجح

إحدى العلامات القليلة التي يمكن أن تؤكد إلى حد ما أنك مدمن على المقامرة هي إذا حاولت إزالتها من حياتك أو على الأقل التقليل منها ولكنك لم تحقق أي نجاح تقريبًا. بحكم التعريف، يحدث الإدمان عندما لا تتمكن من التخلص من هذه العادة.

عندما يتعلق الأمر بالإدمان، يحاول الكثير من الناس الإقلاع عن عادات معينة. ومع ذلك، فإن الشيء الرئيسي الذي يمنعهم من الإقلاع عن التدخين هو أعراض الانسحاب، والتي ناقشناها في القسم السابق. إذا حاولت التوقف عن المقامرة لفترة طويلة دون جدوى، فقد تكون مدمنًا على المقامرة.

أنت تحصل على قروض لتمويل أنشطة المقامرة الخاصة بك

الشيء الشائع الآخر الذي يفعله مدمنو القمار هو الحصول على قروض من الأصدقاء أو العائلة للإنفاق على أنشطة المقامرة الخاصة بهم. الوصول إلى هذه النقطة هو أحد أسوأ المواقف التي يمكن أن تكون فيها.

إن الحصول على القروض وإنفاقها على المقامرة لا يمثل مشكلة بالنسبة لك فحسب، بل يمثل أيضًا مشكلة بالنسبة لصديقك أو عائلتك التي حصلت على القرض منها. في أسوأ الحالات، قد تكون في مشكلة قانونية.

تشعر بالذنب بعد جلسة القمار

علامة أخرى يمكن أن تخبرك بدرجة عالية من اليقين أنك مدمن على المقامرة هي أنك تشعر بالذنب بعد جلسة المقامرة. لماذا يحدث هذا؟

المشكلة هي أن مدمني القمار قد يتخطون المهام الضرورية، أو يأخذون قروضًا، أو يستخدمون مدخراتهم للمشاركة في أنشطة المقامرة. عندما ينتهون من جلسة المقامرة، يدركون أنه سيتعين عليهم التعامل مع كل هذه المشكلات، ولهذا السبب يشعرون بالذنب.

العوامل التي تؤدي إلى مشكلة القمار

يمكن أن تحدث المقامرة القهرية نتيجة لعوامل وراثية أو بيولوجية أو بيئية، وتشمل:

• ضغط الأقران من الأصدقاء
• اضطرابات الصحة العقلية
• تعاطي المخدرات
• الأدوية ذات الآثار الجانبية النادرة
• الضغوط المرتبطة بالعمل
• قضايا العلاقة
• الظروف المؤلمة
• مشاكل مع المال

إذا لم يتم التعامل مع إدمان القمار، فقد يؤدي إلى توتر العلاقات أو كسرها. كانت هناك حالات ينتحر فيها بعض الأشخاص بعد خسارة الكثير ويدركون لاحقًا أنهم لا يستطيعون استعادة ما فقدوه. يمكن أن يؤدي إدمان القمار أيضًا إلى مشاكل تتعلق بالمال والإفلاس، بالإضافة إلى مشاكل صحية وقانونية.

أساليب التعامل مع إدمان القمار

إذا استنتجت أنك مدمن على المقامرة، فمن المحتمل أنك تريد أن تفعل شيئًا حيال ذلك. فيما يلي جميع الاستراتيجيات الأكثر فعالية التي يمكنك استخدامها للتعامل مع إدمانك على القمار:

• تعيين حدود زمنية: تخصيص أطر زمنية محددة للعب القمار والالتزام بها بدقة.
• إدارة الميزانية: ضع ميزانية ثابتة للمقامرة لمنع الإفراط في الإنفاق.
• برامج الاستبعاد الذاتي: الاستفادة من خيارات الاستبعاد الذاتي التي تقدمها الكازينوهات الحية على الإنترنت لتقييد الوصول مؤقتا.
• اطلب المساعدة المتخصصة: فكر في تقديم المشورة أو الانضمام إلى مجموعات الدعم الخاصة بالإدمان.
• الوعي بالمحفزات: تحديد وتجنب المواقف التي تثير الرغبة في المقامرة بشكل مفرط.
• التوازن مع الأنشطة الأخرى: الانخراط في هوايات أو اهتمامات بديلة لتقليل الاعتماد على المقامرة.
• كن حذرا من المقامرة: يقدم معلومات لمساعدة الأفراد في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن عادات المقامرة الخاصة بهم.
• المقامرون المجهولون: مجتمع حيث يتشارك الأفراد تجاربهم ويجدون الدعم.
• جامبل أوير: يوفر الموارد والفهم لأولئك الذين يتطلعون إلى التنقل أو تحدي عادات المقامرة الخاصة بهم.
• جام كير: منظمة مقرها المملكة المتحدة تقدم خدمات الدعم والمشورة والإرشاد.